Yoga and Brunch am 1.2.2025 und 3.5.2025 in Frankfurt-Bornheim
Schenke dir eine kleine Auszeit am Samstagmorgen. Wir starten in den Tag mit einer 90-minütigen fließenden Yoga-Praxis - immer mit einem Fokus auf die gute Balance zwischen kräftigenden Haltungen und sanften Dehnungen. Nach einer langen Abschlussentspannung verwöhnen wir uns anschließend mit einem leckeren und reichhaltigen Brunch in einem Café ganz in der Nähe der beliebten Berger Straße (1895 Café Bar Bistro).
Es braucht nicht viel Vorerfahrung im Yoga, um bei der Stunde gut mitzukommen.
Wann: 1.2.2025, 9-13 Uhr
Wo: Ashtanga Yoga Raum Frankfurt, Ingolstädter Straße 38
Die Teilnahmegebühr beträgt 53 EUR. Darin enthalten sind die Yoga-Stunde, der Brunch und Kosten für die Raummiete. Nicht enthalten sind Getränke im Café.
Anmeldungen unter viviana-klein@web.de.
Bei Absagen bis 7 Tage vor dem Event behalte ich mir vor, die volle Teilnahmegebühr zu berechnen.
Yoga Philosophie und Vinyasa Yoga (Online-Reihe)
Die meisten Menschen verstehen Yoga als Asana-Praxis auf der Matte bzw. haben den Weg zum Yoga über den herabschauenden Hund oder die Kobra gefunden. Wenn wir dran bleiben mit unserer Praxis, spüren wir aber nach der Zeit, dass Yoga viel weiter geht, dass Yoga viel mehr eine ganzheitliche Lebensphilosophie darstellt.
Die Wurzeln des Yoga reichen zurück bis etwa 500 v. Chr. und viele der damaligen Ideen und Konzepte der indischen Philosophie haben sich zwar über die Jahrhunderte in ihrer Interpretation und Bedeutung ständig weiterentwickelt, bleiben für unser modernes Denken und Zusammenleben aber hochrelevant. Viele der Konzepte, praktischen Anleitungen und vermittelten ethischen Grundsätze sind nicht nur bedeutsam für eine wirksame Yoga-Praxis auf der Matte, sondern bieten darüber hinaus einen Weg für mehr Bewusstheit, Mitgefühl und Gelassenheit im Alltag an.
In dieser fortlaufenden zweistündigen Seminar-Reihe (online) gebe ich erste Einblicke in die Geschichte und Grundbegriffe und -Ideen des Buddhismus und der Yoga-Philosophie (tiefe Einblicke erfordern Jahre des (Selbst-)Studiums:)) und wir diskutieren deren Anwendbarkeit und Relevanz für unser heutiges Leben. Die Seminar-Reihe lebt daher von eurem Interesse und eurer Beteiligung. Abgerundet wird der theoretische Teil jeweils mit einer dynamischen Vinyasa- Praxis. Im Nachgang teile ich darüber hinaus ein Handout zum jeweiligen Thema.
Die folgenden Themen und Termine bis Ende 2024 stehen schon fest:
- Einblicke in die Ursprünge des Hinduismus am 14.7.2024
- Buddhas vier edle Wahrheiten und der edle achtfache Pfad am 25.8.2024
- Die "Vier Unermesslichen" (Liebende Güte, Mitfreude, Mitgefühl, Gelassenheit) am 29.9.24
- Einführung in das Yoga Sutra I am 8.12.24
jeweils von 8.45 - 10.45 Uhr
Wo: MS Teams
Preis 17 Euro pro Seminar
Die Einzelseminare sind so gestaltet, dass ihr jederzeit einsteigen könnt.
Anmelden könnt ihr euch unter www.vivianaklein.de.
Ein Abend mit Yoga und Wein 13.3.2025
Freu dich auf einen Abend voller Genuss mit Yoga und Wein. Los gehts um 18.30 Uhr mit einer 90-minütigen Vinyasa-Stunde in den wunderschönen Räumlichkeiten des Freesoul im Frankfurter Nordend. Anschließend lassen wir den Abend bei einem Glas Wein in der Weinstube im Nordend ganz in der Nähe gemütlich ausklingen.
Der Preis beläuft sich auf 60 Euro. Darin enthalten ist eine 90-minütige Vinyasa-Stunde, 1 Glas Wein, Wasser und kleine Tapas zum Vespern.
Aufgrund der kleinen Räumlichkeiten sind die Plätze auf 7 TeilnehmerInnen begrenzt. Anmelden könnt ihr euch unter Viviana-Klein@web.de.
Bei Absagen bis 7 Tage vor dem Event behalte ich mir vor, die volle Teilnahmegebühr zu berechnen.
Bildungsurlaub Yoga und Gewaltfreie Kommunikation vom 10.-14.2.2025 (ausgebucht) und 24.-28.11.2025 in Frankfurt
Ich freue mich sehr, im November 2024 und Februar 2025 einen Bildungsurlaub gemeinsam mit meiner Freundin Fabienne Denucé zum Thema Yoga und Gewaltfreie Kommunikation für mehr Klarheit und (Selbst)mitgefühl in Beruf und Alltag anzubieten. Weitere Informationen findet ihr unter:
Kommt bei Fragen zum Programm gerne jederzeit auf mich zu.
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